Perdere peso con il diabete
Alimentazione al posto di pillole e iniezioni
IL PROBLEMA DOLCE
Il diabete richiede moderazione!
No, a questo punto non vogliamo occuparci dei tipi più rari di diabete mellito, bensì della sua forma più comune, il tipo II b. In breve, questa è la forma di cui noi stessi siamo responsabili. I fattori di rischio sono facili da identificare: obesità, malnutrizione e mancanza di esercizio fisico sono responsabili di questa forma di diabete.
Mentre un tempo il diabete II b era chiamato diabete dell’adulto, oggi si manifesta spesso nell’adolescenza e persino nell’infanzia! Si tratta di una situazione molto pericolosa ed è necessario intervenire con urgenza.
Fattori di rischio per il diabete di tipo II b
- Sovrappeso - a qualsiasi età, anche nei bambini
- Consumo elevato di zuccheri, soprattutto quelli nascosti
- Dieta ad alto contenuto di grassi, soprattutto quelli di bassa qualità
- Poche fibre - molto junk food
- Mancanza di esercizio fisico - inizia già nell'infanzia
- La tensione familiare: l'unico fattore di rischio fatale
SENZA FARMACI
Rompete il dolce circolo vizioso!
Naturalmente, è possibile semplificare le cose e trattare la malattia dello zucchero inizialmente con farmaci e successivamente con iniezioni di insulina. Le conseguenze si susseguono gradualmente. Dapprima il peso corporeo continuerà ad aumentare e successivamente si manifesteranno danni a lungo termine sotto forma di disturbi circolatori, disturbi della guarigione delle ferite, disturbi oculari e i più gravi disturbi sensoriali.
Nella maggior parte dei casi, sarebbe possibile abbassare il livello di zucchero nel sangue in modo duraturo, evitare o addirittura sospendere i farmaci e le iniezioni ed evitare danni a lungo termine.
La terapia più semplice e allo stesso tempo più efficace nel trattamento del diabete di tipo II b è la perdita di peso. Quando i chili diminuiscono, diminuiscono anche i livelli di zucchero nel sangue. A lungo termine, il pancreas può rigenerarsi a tal punto da tornare a fornire insulina in quantità sufficiente. Con questa forma di diabete, l’obiettivo deve essere sempre quello di tornare a vivere completamente senza farmaci.
CON SCARPE DA RUNNING
Scappate via dallo zucchero!
Che si corra, si nuoti, si cammini, si vada in bicicletta o si faccia qualsiasi altro esercizio di equilibrio, si stimolerà sempre il metabolismo e si faranno grandi passi avanti verso la salute.
Per raggiungere il vostro obiettivo non sono necessarie prodezze atletiche. Solo la vostra costanza vi porterà a una vita più sana, più attiva e quindi più felice. La diagnosi di diabete di tipo II b non è inizialmente una condanna a vita, ma può essere influenzata attivamente da voi e almeno migliorata in modo significativo. Anche una cura completa può diventare possibile.
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